Физически активные игры дома для старших дошкольников
Многие подвижные игры для детей обладают универсальностью. Порой достаточно совсем чуть-чуть изменить условия, чтобы забавы стали интересны детям разного возраста, были доступны в домашних условиях.
Важно, чтобы игры не наскучили ребёнку. Меняйте их, чередуйте, вносите изменения в условия хорошо знакомых забав. Но если у вашего ребёнка есть любимые подвижные игры, в которые он готов играть снова и снова, не отказывайте ему в этом удовольствии.
Организовать здоровую физическую активность ребёнка проще, если есть помощник в виде спортивного комплекса, в который могут быть включены различные элементы: шведская стенка, турник, роликовая доска, диск-тарзанка, гимнастические кольца. Даже для маленькой комнаты можно подобрать подходящий вариант спортивного уголка.
Для проведения спортивных игр вам будут полезны большой надувной мяч (фитбол) и несколько мячей поменьше, обруч, ленты, гимнастическая палка, балансировочный диск, массажные коврики и разрозненные элементы (валики, следы, кочки и пр.).
Используя для подвижных игр различные сюжеты, вы наделяете их дополнительной воспитательной и образовательной нагрузкой, что является основой эффективного разностороннего развития малышей.
Вы можете придумывать собственные правила, предлагать разнообразные эстафеты, составлять всевозможные полосы препятствий. Даже если сейчас вам кажется, что у вас нет способностей к придумыванию спортивных игр, очень скоро вы увидите, что на самом деле это очень легко и весело.
Развиваем физические качества дошкольника дома
- Меткость: закидывайте небольшие игрушки в большую коробку, цельтесь маленьким мячиком в большой, используйте детский дартс на присосках или липучках.
- Общую координацию: ходите как уточки мелким шагом, стойте как цапля на одной ноге, стойте как часовой по стойке «смирно» с закрытыми глазами.
- Выносливость: прыгайте, танцуйте под зажигательные детские песенки.
- Пластику: имитируйте движения различных животных (кошки, змеи, длинношеего жирафа, слона).
«Ручеек»
Игры в которые можно поиграть дома.
«Канатоходец»
Расскажите ребёнку о том, кого называют канатоходцем. Посмотрите с ним запись с выступлением циркового эквилибриста. Правда же завораживающее зрелище? Конечно, чтобы научиться таким сложным трюкам, надо долго и упорно тренироваться. И мы можем приступить к тренировке прямо сейчас.
Положите на пол от стены к стене длинную ленту, верёвку, скакалку. Дайте ребёнку в руки гимнастическую палку (если специализированного спортивного инвентаря нет, можно выкрутить ручку от швабры или веника). Пускай малыш пройдёт по ленточке, балансируя, как заправский канатоходец.
«Болото»
Послушайте с малышом песенку Водяного из мультфильма «Летучий корабль». Расскажите ребёнку, что такое болото, кто в нём обитает на самом деле. Обязательно расскажите, чем опасны болота!
А теперь можно потренироваться, как правильно проходить топь.
Дайте ребёнку гимнастическую палку, которая будет выполнять функцию шеста для прощупывания почвы. Разложите импровизированные кочки (листы бумаги, картона, кусочки линолеума) на полу.
Удерживая в руках шест-палку, надо аккуратно переступать с кочки на кочку от условного старта к условному финишу. Если удержаться на кочке не получилось, дистанцию нужно начинать сначала.
«Хоккей на ковре»
Всё знают про игру «настоящих мужчин» — хоккей на льду. А мы предлагаем вам поиграть с ребёнком в хоккей на ковре.
Роль шайбы будет выполнять мячик. В качестве клюшки можно использовать выбивалку для ковров, мухобойку, кухонную лопатку или половник, гимнастическую палку, телескопическую ручку от пластикового веника или швабру. Тут уж что под руку попадётся да на что фантазии хватит.
Можно организовать «хоккейную» эстафету, расставив полосу препятствий, через которую надо будет пройти, продвигая мяч вашей импровизированной клюшкой. Веселье и польза для физического развития обеспечены в любом случае!
«Раки»
Покажите ребёнку картинку или видео про раков. Расскажите, где живут и как передвигаются эти животные. А теперь, давай представим, что мы стали раками.
Обустройте условный домик. Ребёнок может произвольным образом двигаться по всей игровой площади, но по команде «Раки, домой!», он должен, пятясь задом, прийти к своему домику.
«Дед Мазай»
Чтобы наполнить игру особым смыслом, посмотрите сначала классический советский мультфильм Свердловской киностудии «Дедушка Мазай и зайцы». Вашему ребёнку наверняка захочется быть похожим на доброго старика, спасшего беззащитных зверушек от верной гибели. Самое время поиграть.
Освободите в комнате как можно больше свободного пространства. Раскидайте плюшевые игрушки. Лодкой послужит расстеленное на полу покрывало. Вы будете таскать этот кораблик по комнате, а ребёнок должен не свалиться с него, одной рукой удерживаясь за «бортик», а второй собирая игрушки с пола.
«Доставка на дом»
Дети, как известно, любят побегать по дому, но каждый раз рискуют либо свалиться и получить ушиб, либо зацепить что-то из мебели. Поэтому предлагаем им поиграть в доставщика еды, это можно сделать с предметом на голове (мешочек с фасолью, карамелью, либо маленькая подушечка) пусть это будет посылка для их любимого плюшевого мишки или собачки. Предлагаем им подвигаться, таким образом стараясь быстрее дойти до цели, но не уронить свой груз. Между тем научится держать равновесие и осанку.
Подготовила инструктор по физической культуре
первой квалификационной категории Грибкова Д.Л.